吉見往復トレーニング走 !



吉見往復トレーニングしてきました !



131106a.jpg


AM 8:40 GURI さん、NARIKA さん と 3両編成で 治水橋 を 出発 ~~~ !

若干の向かい風 の 荒サイ を北上 ・・・



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AM 9:40 吉見 到着 ~~~ !



131106g.jpg


いちごドーナツ、横浜ドーナツ で 補給 !

その後、偶然お会いした NARIKA さん の お知り合いの Arai の クラブ員の方2名 を交えて ダベリング !

1時間ほどまったり休憩した後

復路は 5両編成 ~~~ !

上江橋 で 皆さんとお別れして

新河岸川CR 経由 で AM 11:50 帰着 !

***

平日で荒サイも吉見も閑散としていましたが ・・・

丁度良い負荷と距離のトレーニング

そして、新しい出会いもあり

有意義な一日でした ! (^O^)/


本日の走行距離 / RINSEI号 : 71.64 km
  
  
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お疲れ様でした!
吉見往復は、午前中で完了できそうなので、平日単発の休みには
向いてるかもって思いました。距離も程よいし、これから寒くなる季
節には定番ですよね。またよろしくです(^^y

>HYDUO (GURI) さん
乙でしたぁ ~~~ !
これから寒くなりますが、復路が追い風アシスト付きになるのは良いですね ! (^^ゞ

平均時速が30km/h超....

ん...ちょっと事実を並べて見ますと....
Guriさんの治水橋での呟きが08:35でした。
吉見に09:40に到着されて...1時間のまったりの後に帰着11:50っつぅことは...
ブルブル....

>しんすけ さん
いえいえ、そんなにペース速くないですよ !
吉見での休憩時間は正確には50分程で、全工程の平均速度は 24.0km でした。
復路は追い風ぎみだったことと上江橋から最短距離で帰宅したのでいつもより時間が短縮されたのではないかと ・・・(^_^;ゞ
プロフィール

 らんぱぱ ↑ 不動峠

Author: らんぱぱ ↑ 不動峠



RUN ↑(ミニチュアダックス・レッド・オス)のパパということで「らんぱぱ」と呼ばれておりますです!
週末に荒川CR,名栗,奥武蔵方面を中心に走ってます~~~!
・所属チーム:タマレンジャー
・DBK (土手端会議) メンバー
・埼玉県新座市在住



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