岩淵 往復 !




このところ、自転車のトレーニング サボっていたせいか

先日の た~ぼ~君 の結婚式のとき

礼服のズボンが限界サイズになっていたような ・・・ (^^;)



150923d.jpg


ということで、重い腰をあげて

岩淵まで !



150923b.jpg


復路、左岸を走っていると

さきたま大橋で NARU さん に遭遇 ! (^∀^)ノ

出勤前のトレーニング中とか !!!



150923c.jpg


その後、通常は彩湖を通るのですが

釘が撒かれていた との 情報もあり

スワローズのグランドを見渡せる土手上を通って

昼前に帰着 ~~~ !

体重はあまり増えてないんですが

ウエストは確実に太くなっているような ・・・ (^_^;)ゞ

  
本日の走行距離 / RINSEI号 : 47.17 km
  
  


 
 
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サイクリングですよ(^_^;)

どもでした。夜は練習してますが、あれは出勤前のサイクリングです。自分の場合は、ダンシングしながら坂あがったら、ウエストシェイプしました。いろんな方法で試してみてください。

>NARU さん
どもでしたぁ ~~~ !
なにせ、アクティビティの低下が一番問題なのかと ・・・
「坂をダンシングで」 了解しました ! ( ̄^ ̄ゞ
プロフィール

 らんぱぱ ↑ 不動峠

Author: らんぱぱ ↑ 不動峠



RUN ↑(ミニチュアダックス・レッド・オス)のパパということで「らんぱぱ」と呼ばれておりますです!
週末に荒川CR,名栗,奥武蔵方面を中心に走ってます~~~!
・所属チーム:タマレンジャー
・DBK (土手端会議) メンバー
・埼玉県新座市在住



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