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今日のトレーニング! 2011.6.30






午前中 岩淵往復の後、所用で上福岡まで・・・

一時 70kgに迫っていた体重が なんとか 67kg台に・・・

あと1kg減らせばベスト体重に復帰・・・ (´ー`)

でも、体脂肪率がぁ~~~( ̄ロ ̄lll)


本日の走行距離 / X-LIGHT : 60.71km
 
 
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だいぶ回復してきたみたいですね。早くご一緒したいです!
ところで、雨はだいじょうぶでしたか?

>SOMAさん
ダンシング等、上半身を使う漕ぎはまだぜんぜんですが、ペダルをただクルクル回すだけならなんとか・・・
お山はまだ無理っぽいですが、平地ポタ程度ならもう大丈夫です!
昼過ぎに上福岡に向かう途中ちょこっと降られましたが何とかセーフでした!

んでは、土日のどちらかに走りに行きますか?
ターニップあたりはいかがでしょ? ^^;
古都でも可(爆)

>GURIさん
お天気次第ですが・・・
仁田山経由ターニップならなんとかいけそうな気がしてます・・・(´ー`)
プロフィール

 らんぱぱ ↑ 不動峠

Author: らんぱぱ ↑ 不動峠



RUN ↑(ミニチュアダックス・レッド・オス)のパパということで「らんぱぱ」と呼ばれておりますです!
週末に荒川CR,名栗,奥武蔵方面を中心に走ってます~~~!
・所属チーム:タマレンジャー
・DBK (土手端会議) メンバー
・埼玉県新座市在住



RINSEI号


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JARI-POTA号


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